5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรค

 

 

เรื่องของสุขอนามัยเป็นสิ่งใกล้ตัวที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขอนามัยของเล็บมือนี่เป็นอะไรที่สำคัญสุด ๆ วัน ๆ นึงเราใช้มือตั้งแต่ตื่นมายันเข้านอน ทำให้สองมือนี้มีโอกาสสัมผัสสิ่งสกปรกเยอะมาก และเล็บมือของเราจึงเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคสุด ๆ ลองคิดดูสิว่าถ้าเราใช้มือที่ไม่สะอาด หรือมีเล็บที่ไม่ถูกสุขลักษณะ หยิบตักอาหารเข้าปาก จะเกิดอะไรขึ้น แค่คิดก็สยองแล้ว 

 

เพราะฉะนั้นเพื่อเป็นการดูแลสุขภาพเล็บมือของเราให้ปราศจากเชื้อโรค และถูกต้องตามหลักสุขอนามัย ให้เราสังเกตที่เล็บของเราว่ามีความผิดปกติอะไรเกิดขึ้นบ้างรึเปล่า เช่น เล็บมีรอยด่าง มีรอยดำใต้เล็บ มีรูปทรงบิดเบี้ยว มีผิวขรุขระ เล็บบางเกินไปหรือแข็งเกินไป เล็บลอกง่าย มีเลือดออกบริเวณเล็บ หรือมีกลิ่นเหม็น ซึ่งความผิดปกติพวกนี้คือสิ่งที่เราต้องสังเกตให้ดี เพราะมันเป็นสิ่งที่คอยเตือนเราให้รู้ว่า เล็บของเราสกปรกเกินไปจนเสี่ยงต่อการติดเชื้อแล้ว เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการผิดปกติเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเลย

 

ส่วนใครที่ไม่มีอาการข้างต้นก็อย่าเพิ่งดีใจจนออกนอกหน้านะ เพราะถ้าเกิดวันไหนเราพลาดขึ้นมา ลืมดูแลสุขภาพเล็บเป็นเวลานาน อาการผิดปกติเหล่านี้ก็อาจเกิดขึ้นกับเราได้เช่นกัน 

ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มันกิดขึ้นกับทุกคน วันนี้เราจึงมี 5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรคมาฝาก 

 

1. ตัดเล็บให้สั้น

อย่างที่บอกไปว่าเล็บมือเนี่ยเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยชั้นดีของเชื้อโรคเลยล่ะ เพราะฉะนั้นการตัดเล็บให้สั้นเท่ากับลดพื้นที่สำหรับเชื้อโรคลงไป อีกทั้งยังช่วยให้การทำความสะอาดเป็นไปได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

 

2. ล้างมือบ่อย ๆ 

จะดูแลเล็บอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะถ้ามือเราไม่สะอาด เชื้อโรคก็สามารถปีนขึ้นมาสู่เล็บได้โดยตรง ทำให้ร่างกายเราเสี่ยงอันตรายอยู่ดี ดังนั้นพยายามล้างมือให้บ่อย ๆ ถูซอกเล็บด้วยสบู่ให้สะอาด เท่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงไปได้เยอะแล้ว

 

3. อย่าปล่อยให้เล็บเปียก

นอกจากจะต้องกังวลเรื่องเชื้อโรคแล้ว เราเองก็ห้ามลืมเรื่องของเชื้อราด้วยเช่นกัน เพราะถ้าเราปล่อยให้เล็บเปียกชื้นเป็นเวลานานจะทำให้เกิดเชื้อราขึ้นได้ แล้วโรคต่าง ๆ ก็จะตามมา ดังนั้นหลังล้างมือต้องเช็ดด้วยผ้าสะอาด หรือเป่าให้แท้งทุกครั้ง

 

4. ใช้ครีมบำรุงมือและเล็บ

แค่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอย่างเดียวคงไม่พอ เราต้องทำให้เล็บของเราดีขึ้นด้วย ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บมือออกมาให้เพื่อน ๆ ได้ลองใช้กันเยอะแยะมากมาย ซึ่งมันจะช่วยเพิ่มวิตามันให้กับเล็บ ทำให้เล็บเงางามขึ้นด้วย

 

5. ปรึกษาแพทย์ช่วยได้

เล็บบางคนเปราะง่าย โดนอะไรนิดอะไรหน่อยก็หัก ซึ่งเชื้อโรคเองก็เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ แต่เหตุผลหลัก ๆ เลยก็คือ การขาดไบโอติน ดังนั้นการปรึกษาแพทย์จะช่วยให้รู้ว่าเราควรรับสารอาหารอะไร และต้องทำอย่างไรเพื่อให้เล็บมีสุขอนามัยที่ดี

 

 

[ อ่านบทความเพิ่มเติม ] 

 

รู้จักแผ่นรองนั่งอนามัย Germs Away  ใช้งานแผ่นรองนั่งชักโครกที่ไหนและเมื่อไหร่  วิธีการใช้งานแผ่นรองนั่งอนามัย สถานที่จัดจำหน่าย ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

 

  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
  • สุดยี้!! เป่าเค้กวันเกิด เพิ่ม “แบคทีเรีย” ลงบนเค้กถึง 14 เท่า!
    Read More
  • ได้ยินมาตั้งนาน สรุปเค้าห้ามใช้ คอตตอนบัด เช็ดหูจริงเหรอ?
    Read More
  • 5 สาเหตุของปัญหากลิ่นตัว ที่ทำให้ใคร ๆ ไม่อยากใกล้คุณ
    Read More
  • เช็กสุขภาพจาก “อุจจาระ” แบบไหนเรียกดี และ แบบไหนที่ควรปรับปรุง
    Read More
  • หมดปัญหา “กลิ่นตัวแรง” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ สร้างความมั่นใจขึ้นกว่าเดิม
    Read More
  • เรื่องลับ ๆ ที่ไม่เคยมีใครบอก กับการดูแลสุขอนามัยทางเพศของผู้หญิง
    Read More
  • พื้นฐานสุขอนามัยด้านอาหาร 3 อย่างสำหรับลูกน้อยที่พ่อแม่ต้องรู้
    Read More
  • 5 พฤติกรรมสุดยี้ แสนสกปรก ทำแบบนี้ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คุณแน่นอน
    Read More
  • สุขอนามัยที่ดี ทำง่าย สร้างได้ด้วย 6 อ.
    Read More
  • 5 สุขอนามัยพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ ดูแลตัวเองแบบนี้ อายุยืน ไม่มีโรคแน่นอน
    Read More
  • 5 ข้อควรระวังเกี่ยวกับ “หู” ที่คุณไม่รู้ไม่ได้!!!
    Read More
  • 3 วิธีดูแลสุขอนามัยตั้งแต่หัวยันเท้า ตามสไตล์ผู้ชาย Cool ๆ
    Read More
  • ผู้หญิงที่ดูแลสุขอนามัยดีขนาดนี้ หนุ่มไหนเห็นเป็นต้องชอบแน่ ๆ
    Read More
  • 5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรค
    Read More
  • เคล็ดลับการสร้างความสุขในบ้าน
    Read More
  • เพราะเหตุใด... ข้อมือถึงปวด
    Read More
  • โรคนิ้วล็อค ปัญหาของคนทำงาน
    Read More
  • วิธีล้างชักโครกให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค
    Read More
  • โรคมือเท้าปาก เกิดจากอะไร
    Read More
  • เชื้อโรคภายในบ้าน...ที่คุณมองไม่เห็น
    Read More
load more / hold SHIFT key to load all load all
Levitra Suisse,Levitra Compendium,Levitra 20 Mg levitra compendium Super Kamagra Bestellen Belgie,Super Kamagra Bestellen Paypal,Super Kamagra Bestellen super kamagra kopen Viagra Femme,viagra pour femme,viagra femme viagra pour femme Viagra Femme,viagra pour femme,viagra femme viagra femme Cialis Compendium,cialis Compendium Suisse,cialis 20 Mg Compendium cialis compendium Cialis Compendium,cialis Compendium Suisse,cialis 20 Mg Compendium cialis prix Cialis Compendium,cialis Compendium Suisse,cialis 20 Mg Compendium cialis 20 mg